Category

Yleinen
17
tammi

Yksilön vastuu

Kuinka voit vaikuttaa tulevaan? Tämän viikon aikana voit tehdä valintoja. Yksi tapa on äänestää. Saat oikeuden urputtaa jos kaikki ei mene suunnitellusti. No meistä jokainen tietää, että aina asiat muuttuvat. Yksi on kuitenkin varmaa ja siihen sinä voit vaikuttaa. Minulla on kanta. Omien valintojeni johdosta kannustan ihmisiä ottamaan lisää vastuuta. Paranna elämänlaatuasi ja vähennä yhteiskunnan...
Read More
01
tammi

Voinko vaikuttaa historiaan

En, mutta voin tehdä sitä. Panostetaan siis täysillä vain tulevaan ja otetaan opit taas menneestä vuodesta. Enemmän pystyn tekemään, kovempaa myös, mutta rytmitys on oltava parempi. Palaan myös omaan profiiliin paremmin sopivaan harjoitteluun. 80 pinnaa peruskestävyyttä ja tänä vuonna huomio erityisesti pk1-alueella. Tuo jäljelle jäävä 20 pinnaa on hiukan avoin. Jos keuhkot saadaan toimimaan niin...
Read More
27
joulu

Kyky

Uskottumies kaivaa kapasiteettisi esiin. Olet tehnyt talletuksia, mutta et ole tyytyväinen nykyiseen tilanteesi. Oli sitten syynä vääränlainen harjoittelu tai sen oikean puute niin minä voin auttaa. Vähimmillään sinun tarvitsee vain seurata ohjeitani täällä tai jollain toiselle alustalla. Minulla ei ole salaisuuksia. Uskon ihmisiin, uskon jokaisesta löytyvän potentiaalia parempaan. Sinunkin tulisi uskoa itseesi. Tänä päivänä meillä...
Read More
22
joulu

Reisipankkitilin korko

Reilu kahdeksan tuntia unta pohjalle ja kävellen testipaikalle. Kolme kuukautta sitten löin pohjat ja tänään iskin uudet lukemat vertailua varten tauluun. Tämä kolme kuukautta on pyhitetty perusvoimatasojen nostoa varten. Lokakuu tehtiin kahdeksikkoja, marraskuussa oltiin kuutosten kimpussa ja joulukuussa olivat neloset vuorossa. Yksi tai kaksi kovaa sarjaa per liike maksimissaan. Lajeina jalkakyykky, maastaveto ja penkkipunnerrus, jokainen...
Read More
21
joulu

Olenko kehittynyt

Tässä pohjat artikkelista 22.09.2021 https://jonnemustonen.fi/2021/09/22/isokineettinen-vertailuanalyysi-reisille/ Töitä on tehty. Salilla viihdytty. Aerobistaliikuntaa sangen on tullut vähän. Siitä enemmän toisessa kohtaa, kun oikeasti saan kättä pidempää. Mutta salilla on niinsanotusti viihdytty. Ei mitään hulluttelua nuoruusvuosien tapaa, mutta hyvässä hengessä kolistelua säännöllisesti. Ajatuksena on ollut voimatasojen nosto ja tähän ovat kuuluneet kasit, kutoset ja neloset. Sarjat ovat siis...
Read More
14
joulu

Ei aina auringonpaistetta

Mistä pilvet muodostuvat? ”Pilvet muodostuvat, kun ilmakehässä vesihöyry tiivistyy kylmässä ympäristössä. Vesihöyryn tiivistyminen alkaa, kun ilma jäähtyy kastepistelämpötilaan, eli suhteellinen kosteus on 100 %.” Ihmismieli on hiukan monivivahteisempi kuin taivaanpilvien kategorisointi. Negatiivissävytteiset adjektiivit  ahdistunut allapäin, apea, masentunutepätietoinen, epävarma, neuvoton haluton, laiska, velttohermostunut, levoton, rauhaton huolestunut, hätääntynythyökkäävä, raivostunut, suuttunut, vihainen jännittynyt, kireä, pingottunut, kiihkeä, kiivasmurheellinen, onneton,...
Read More
09
joulu

Ilon kautta

Törmäsin tänään kollegaan, melkein. Onnekseni, sain kuitenkin väistettyä. Hyvälle tuulelle siitä kuitenkin tuli. Elämä, kohtaamisia, jatkuvaa uuden oppimista ja vuorovaikutuksesta nauttimista, jos vain annat sille luvan. Tätä on myös valmentamiseni. Kokonaisvaltaista kohtaamista, ison kuvan hahmottamisesta aina pienien yksityiskohtien hiomiseen saakka läpi vaativan tarkastelun vailla pelkoa virheistä. Olemme ihmisiä ja erehtyväisiä. Koulutus ja kokemus heijastuvat tekemisistämme....
Read More
07
joulu

Pureskelua

Olen taputtanut itseäni olalle, koska olen kypsynyt ja jättänyt reagoimatta asioihin heti. Tämä onnistuu nykyään jo paremmin ja vältyn pakittelulta. Mutta kun tulee seikka, joka sytyttää niin taas se on menoa heti. Onko se opeteltua, opittua vai synnynnäistä, varmaan niitä kaikkia. Luontaista se ainakin on ja tunnusomaisesta piirteestäni haluan toisaalta pitää kiinni. Se tuo mielihyvää...
Read More
02
joulu

Siis pyyhi kyyneleet nuo

Laula ja juo, kyllä tiimalasissa vähentyvä hiekka tien silmiisi löytää voi. Tiesitkö muuten, että kyyneleiden laatu heikkenee iän karttumisen myötä. Minä en, mutta nytpä tiedän. Se on varmaan kohta jo ihan vettä. Ja sehän tarkoittaa, että sitä vain lentää enemmän ja enemmän. Öljy vähenee kyyneleestä ja vetisempi itku irtoaa helpommin silmästä. Loogista ja karua, sanoiko...
Read More
28
marras

Vivi 11vee

Uniarvosanalla 98 lähdetään toiseen päivään ainoan tyttäreni synttäreillä. Häntä on kyllä aihetta juhlia. Vivi, isin rinsessa, sydänten murskaaja, tytär vailla vertaa täyttää tänään jo huimat 11 vuotta. Vitosluokkaista saa vielä parroittaa joka ilta. Katsotaan kuinka kauan isä vielä kelpaa kaveriksi. Kun valitsee lastenäidiksi kaupungin kauneimman lyylin, niin isänkään vaatimattomammat geenit eivät lopputulosta pilaa. Yllättäen se...
Read More
1 2 3 55

Kategoriat

Arkisto