Category

Yleinen
20
loka

Räntää vaateris

Mut muistot elävät kirkkaina mielessä. En ole vielä valmis kiikkustuolii, mut muistelupankissa alkaa olee hyvä pohja talletuksia. Äskeinen Sierra Nevadan reissu vei minut huippu-urheilun ytimeen. Itse koettuna tietoa pureskelee eri tavalla kuin kuultuna toisen käden tietona. Suosittelenkin hakeutumaan paikkoihin joissa olet vaikutuksille alttiina. Viime kesän Lullebiegga2021 ei unohdu koskaan. Äärimmäisen rankka kokemus, joka avasi mitä...
Read More
17
loka

Tulipas annos

Alkuperäinen suunnitelmaa viikolle oli laadittu ja se toteutui 80%. Loput 20% elettiin hetkessä. Samoin kävi suunnitelmilleni kirjata asioita ylös ja kirjoittaa päiväkirjaa. Jostain syystä jälleen voin todeta tuon pienemmän viidenneksen olleen se arvokkain osuus. Minulle ne suunnitellut rutiinit eivät paljoa merkitse. Voisi siis sanoa ilmeisten asioiden olevan vähäpätöisempiä minulle. Tässä toki piilee vaara perustan murentumiselle....
Read More
15
loka

Viikko vierii vauhdikkaasti

Yritän ahmia mahdollisimman paljon tietoa ja kokemuksia täältä korkeasta ilmanalasta. Tapa ei ole optimaalisin, mutta paras vaihtoehto tässä kohtaa. Treenit maistuu, kuorma on kestänyt aisoissa. Eka viikko korkealla tulisi ottaa äärimmäisen varovaisesti. Käytännössä pelkkää peekoota ja salil käynnit tulisi jättää tokalle viikolle. Eniten koipia kipeytti nopeusvoimaharjoitus. Juoksujen vauhdit tulee olla täällä maltillisia. Virikkeiden puutteessa täällä...
Read More
11
loka

Eka päivä ikinä korkealla

Espanja, paikkana kansainvälinen huippu-urheilukeskus Sierra Nevadassa eli huipulta aloitettiin tämä homma. Olemme siis täällä pienellä porukalla, jolla on kytkös Vierumäen urheiluopistoon. Listaan tähän itseäni varten muutaman huomion. Matkustupäivä oli nollapäivä ja nyt on siis takana ensimmäinen päivä. On tärkeää aloittaa leiri maltilla, sillä sen voi pilata heti alkuunsa poikamaisella höntyilyllä. Syke nousee tosi hitaastiJalat pehmenee...
Read More
05
loka

Kimmylrap

Kotikisa ja tuttu reitti, olo pirteä sekä peli avattu edeltävänä sunnuntaina, parempaa kulkua siis luvassa. Ihan näin helppoa se ei ollut. Tahmea alkukiihdytys, sit rauhottu ja aukes. Yhe kurvi huolimattomuus ja pannut, hiuka sekos ajorytmi jos sitä olikaa. Meni vähä pakottamise puolelle eikä lähteny oikee kiertämää kone. Vikal kiekal sit jo sormetki ketjuje välis ja...
Read More
28
syys

Kouvola Hel cx rapsa

Seurapaitapäivä ja pari sanaa kisasta lienee paikallaa. Kuvanmukaisesti kiitokset Lappeenrannan pyöräilijät ja Ahvenanmaan triathlonklubi seurasta sekä tuesta liikunnan harrastamisen parissa. 50 minuuttia ja rapiat mittari punaisella teki eedvarttia. Hormit aukes ja se koko aamun kutina saatiin pihalle. MIeshän ei ollut valmis, mutta jostain se on aloitettava. Maksimi maastaveto kasit aamulla selkeästi auttoivat. Ei pyörankanto tuntunut...
Read More
25
syys

Missä vaiheessa

Tänään vietetään valmentajanpäivää ja päätin pohtia missä kohtaa itse kuljen valmentajanpolullani. Samalla tässä voin todistella reflektioni syvyyttä. Olen ollut mukana ensimmäisellä valmentajakurssilla keväällä 1991 ja Timo Vuorimaa on edelleen rautaa. Suoritan tällä hetkellä valmentajanammattitutkintoa toista vuotta Vierumäellä. Koulutuksia tähän väliin on mahtunut useita ja lajejakin useampia, mutta mennäänpä itse asiaan. 30 vuotta, ihmisenikä ja monenlaista...
Read More
22
syys

Isokineettinen vertailuanalyysi reisille

Reima Karsikas on Suomessa uranuurtaja lihasvoimanmittauksessa. Näin uskallan väittää, jos yritys on tarjonnut palvelua jo vuodesta 1976. Diter Oy löytyy Kaarinasta. Lappeenrannassa kyseisen palvelun tuottaa Fysio-Eskola. Tässä alkuun muutamat linkit lukijoille niin saatte kiinni halutessanne mistä on kysymys. Itse olen vuosia sitten istunut penkissä ja nähnyt laitteen vuosien varrella eri tilaisuuksissa. Mielessä on kytenyt pidempään,...
Read More
19
syys

Seikkailijan sesonkityö

Enontekiön lentokenttä kaipaa rahdinkäsittelijöitä ja mie poika meinasin lähtä muutamaksi kuukaudeksi sinne. Pari muttaa matkassa, ois perhe tääl, omat työt ja sit hei pitäs viel huolia miut. Tuo yllä oleva tapahtuu minulle vähintään kerran viikossa. Innostun jostain ja pakkaan seuraavassa hetkessä jo matkalaukkujani. Vaikka kesäinen Lullebiegga imaisi mehut totaalisesti, ei se seikkailijan sielua kesyttänyt vaan...
Read More
16
syys

Äänen merkitys

Puhuttu vai kirjoitettu, kuinka saamasi viesti uppoaa sinuun. Lähdin puntaroimaan asiaa kun sain poikkeuksellisesti ääniviestin. Tajusin välittömästi kuinka syvälle se upposi. Uskon että lähettäjäkin joutui tai sai ponnistella viestin eteen aivan toisella tavalla. Haluankin rohkaista teitä lukijat käyttämään ääntänne. Puhuttua ei takaisin saa, tämähän on myös jännitysmomentti suorassa lähetyksessä. Rohkaisenkin teitä heittäytymään, saatte siitä varmasti...
Read More
1 2 3 53

Kategoriat

Arkisto