By

Jonne Mustonen
26
syys

Fiksu tavoite

Kuukausi on vedetty happea ja kausi 2022-23 käynnistyi tänään. Hapenvetäminen tarkoittaa osaltani kesän rästien kiinnikuromista ja uusien kontaktien luomista. Niin sanottu loma vielä odottaa mutta polkaistaan nyt ensin uusi kausi käyntiin. Siksi tänään avasin etänä. Toiset varmaan kuohuvaa poksauttelivat Lappeenrannan urheilutalon juoksusuoralla. Kuinka luot tavoitteen? Otan tässä kohtaa käyttöön SMART- työkalun. Specific eli konkreettinen, määrittele...
Read More
31
elo

Finnkampen

Thomas Nyberg Friidrott Thomas föddes i Svängsta och tävlade i friidrott för KA 2 IF i Karlskrona när han var med i OS i Los Angeles 1984. Han sprang 400 m häck på 50,47 i försöksheat men det räckte inte för avancemang. Även Christer Gullstrand blev utslagen i försöken (51,27). Thomas var också med i...
Read More
21
elo

Yksilöurheilu

Urheilija tekee oman suorituksen ja saa siitä lopputuloksen. Tätä sitten tarkastellaan ja sijoitus kilpailussa määräytyy suhteessa muihin. Toisinaan olet kamppaillut muita vastaan samaan aikaan tai sitten saat tietää lopullisen tilanteen kaikkien saavuttua maaliin. Haluan nyt hiukan avata mitä onnistuneen suorituksen takana on. Iso määrä valintoja urheilun ehdolla Valtaisa määrä toistoja jotka ovat mahdollisimman laadukkaita Joku...
Read More
09
elo

Hän teki sen

Jari Tepponen sanoi aikanaan, että valmentajan tärkein tehtävä on löytää lahjakkuus. En tiedä allekirjoitanko tuota, mutta ainakin olen löytänyt sellaisen. Muutaman vuoden pohjustus konkretisoitui syksyllä ja valmentautuminen alkoi tiimimme voimin. Tuon työn hedelmänä ensimmäinen Suomenmestaruus on tosi asia. Urheilijan loputon usko omiin kykyihin on pohjana menestykselle. Raakaa duunia vuodesta toiseen läpi vaikeuksien on nyt palkittu....
Read More
04
elo

Arjen harmaus

”Moni kakku päältä kaunis” lienee tuttu sanonta. Viisaus asuu siinä, että pitää osata katsoa kermavaahdon alle. Saa lainata ja kostuttaa kakkunsa oman makunsa mukaiseksi. Kysy apua jos kakku leviää liiaksi lautaselle tai jos nököttää pystyssä etkä saa siitä palasta murrettua ilman että lautanen hajoaa tai palaset lentävät kyökin lattialle. Pyrin kaikessa korostamaan perusasioiden kuntoon laittamisen...
Read More
02
elo

Eugene 2022

” Juokset vain ehjänä ” tavoitteella lähdettiin kauteen 2022 Kristiina Halosen kanssa. Tässä kohtaa heti tarkennuksena, niin puhun fyysisestä terveydentilasta. Petri Ruotsalainen tekee suunnitelman, isot linjat pohjana eli meidän kohdalla nopeuden parantaminen ytimessä. Pikajuoksusta on kyse, haluamme olla nopeampia. Taustalla takoo ajatus, palautua pitää, riskejä vältetään ja uskotaan vahvaan taustaan. Miten kävikään, kansainvälinen arvokisadebyytti ei...
Read More
28
kesä

Monnin koodi

Räjäytän pankin. Kyllä luit aivan oikein. Nyt seuraa varoitus. Ole tarkkana. Lue rivienvälit erityisen tarkkaa. Siellä saattaa olla juuri sinulle vihje. Juuri sinulle, kenties elämäsi mahdollisuus, kuulostaa hyvältä ja on totta. Tarvitset vain avoimen mielen. Tämä ei ole mikään tulevan perijän lupaama miljoonaperintö vaan aito oikea kutsu aloittaa elämään niin kuin sinusta tuntuisi parhaimmalta. Ole...
Read More
20
kesä

Nuorison tukena

Vuoden 2022 Youth Athletics Games eli tutummin YAG järjestettiin Lahdessa. Kelit eivät nelipäiväistä tapahtumaa suosineet, mutta auringon pilkistely viimeisenä päivänä nosti tunnelmaa kummasti. Lasteniloa ei sadekaan häirinnyt, mutta vanhemmille on aina mukavampaa nauttia liikunnan seuraamisesta auringonpaisteessa. Itsekin pääsin neljäntenä päivänä paikan päälle haistelemaan tunnelmaa. Lahti on ollut aina mieleinen paikka minulle ja niin oli tälläkin...
Read More
15
kesä

Matkamies maan

Paloiko vilkku, relevika vai virran puutetta? On imassut touhu mukaansa. Vaara on olemas. Täst vauhist tippues lähtee kyl suoriltjaloilt. Uskon laiskuuteeni pelastavan. Osaan olla selälläni. Henkinen kuorma on pahin. Rauta siel, toine tääl ja se et maailma ei ole täydellinen on vaikea hyväksyä. Tunnen olevani liian rehellinen tai sit valehtelen itselleni paremmin kuin uskonkaan. Kesäkuu...
Read More
23
touko

Kevät tuli ja meni

Mitä siitä kertoisin, seinät eessä ovien vai sen kaiken rikkauden, kunnes tiesin vastauksen. Hitsinmoine kiire, karmea vienti, ennätys vähikki, uusia kokemuksia ja että olen yhä kuskin paikalla. Valmentajana niissä asemissa joissa haluankin olla. Kauppiaana vahva alku takana hitaasti kiiruhtaen. Isänä ja puolisona puolikas, mut lupaan petrata. En osaa olla vapaalla. Tämä on toisaalta uskomatonta näin...
Read More
1 2 3 57

Kategoriat

Arkisto