Day

24 marraskuun, 2021
24
marras

Uniajan kesto

Viime kuukaudet unen kestoni on ollut kahdeksan tuntia aika tarkasti. Tämä edellyttää sänkyynmenoa ennen kymmentä. Kuuden jälkeen meidän huushollissa alkaa touhua kuulua. Mutta otetaanpa tähän alkuun hiukan määritelmää: Aika sängyssä ja aika unessa. Aikuisille 7-8 tuntia unta on sopiva määrä, mutta tässä on tietenkin myös yksilöllisiä eroja – joillekin riittää vähempi ja toiset tarvitsevat enemmän....
Read More

Kategoriat

Arkisto