Day

15 lokakuun, 2021
15
loka

Viikko vierii vauhdikkaasti

Yritän ahmia mahdollisimman paljon tietoa ja kokemuksia täältä korkeasta ilmanalasta. Tapa ei ole optimaalisin, mutta paras vaihtoehto tässä kohtaa. Treenit maistuu, kuorma on kestänyt aisoissa. Eka viikko korkealla tulisi ottaa äärimmäisen varovaisesti. Käytännössä pelkkää peekoota ja salil käynnit tulisi jättää tokalle viikolle. Eniten koipia kipeytti nopeusvoimaharjoitus. Juoksujen vauhdit tulee olla täällä maltillisia. Virikkeiden puutteessa täällä...
Read More

Kategoriat

Arkisto