Uskottumies

kuntoilijan kumppani

Oli kevät – 91, Vierumäki, Kantola, Vuorimaa ja Fogelholm. Nimet, jotka eivät esittelyjä kaipaa, tekivät lähtemättömän vaikutuksen. Reiluun 25 vuoteen on mahtunut paljon. Liikunta on elämäntapa minulle ja perhe sen keskiössä.

jonne mustonen.

URL, kuulostaako tutulta? Uskottumies lähtee liikkeelle unesta. Hyvin nukutun yön jälkeen huolehditaan ravinnosta. Näiden kahden asian ollessa kohdillaan liikunta maistuu myös. Löydään siis palikat kohdilleen ja ryhdytään töihin. Pienin askelin hitaasti kiiruhtaen jokaisen vahvuuksilla. Minä olen mies, joka ilkeää kysyä viisaammiltaan jos itse en osaa. Verkostoituminen on yksi vahvuuksistani.

Tradenomi amk, triathlon 2-tason valmentaja, lajiosia suoritettuna (yleisurheilu, sulka- ja jalkapallo)

2016
Taipalsaari sprintti
Tahko täysmatka
XterraFinland

2017
Vanajanlinna sprinttiXterra Finland
Vierumäki olympiamatka
Joroinen puolimatka
Levi pidennetty puolimatka
Tahko täysmatka

2018
XterraItalia
XterraPuola
XterraFinland Sm. 1. M40

2019
XterraKreikka

(0,97€/min+pvm/mpm)

mukana juoksee.

mukana juoksee.

Blogi.

Varoitus, tässä blogissa kunnon kohentaminen aloitetaan korvien välistä!

Räntää vaateris

Mut muistot elävät kirkkaina mielessä. En ole vielä valmis kiikkustuolii, mut muistelupankissa alkaa olee hyvä pohja talletuksia. Äskeinen Sierra Nevadan reissu vei minut huippu-urheilun ytimeen. Itse koettuna tietoa pureskelee eri tavalla kuin kuultuna toisen käden...
Read More

Tulipas annos

Alkuperäinen suunnitelmaa viikolle oli laadittu ja se toteutui 80%. Loput 20% elettiin hetkessä. Samoin kävi suunnitelmilleni kirjata asioita ylös ja kirjoittaa päiväkirjaa. Jostain syystä jälleen voin todeta tuon pienemmän viidenneksen olleen se arvokkain osuus. Minulle...
Read More

Viikko vierii vauhdikkaasti

Yritän ahmia mahdollisimman paljon tietoa ja kokemuksia täältä korkeasta ilmanalasta. Tapa ei ole optimaalisin, mutta paras vaihtoehto tässä kohtaa. Treenit maistuu, kuorma on kestänyt aisoissa. Eka viikko korkealla tulisi ottaa äärimmäisen varovaisesti. Käytännössä pelkkää peekoota...
Read More

Eka päivä ikinä korkealla

Espanja, paikkana kansainvälinen huippu-urheilukeskus Sierra Nevadassa eli huipulta aloitettiin tämä homma. Olemme siis täällä pienellä porukalla, jolla on kytkös Vierumäen urheiluopistoon. Listaan tähän itseäni varten muutaman huomion. Matkustupäivä oli nollapäivä ja nyt on siis takana...
Read More

Kimmylrap

Kotikisa ja tuttu reitti, olo pirteä sekä peli avattu edeltävänä sunnuntaina, parempaa kulkua siis luvassa. Ihan näin helppoa se ei ollut. Tahmea alkukiihdytys, sit rauhottu ja aukes. Yhe kurvi huolimattomuus ja pannut, hiuka sekos ajorytmi...
Read More

Kouvola Hel cx rapsa

Seurapaitapäivä ja pari sanaa kisasta lienee paikallaa. Kuvanmukaisesti kiitokset Lappeenrannan pyöräilijät ja Ahvenanmaan triathlonklubi seurasta sekä tuesta liikunnan harrastamisen parissa. 50 minuuttia ja rapiat mittari punaisella teki eedvarttia. Hormit aukes ja se koko aamun kutina...
Read More