Uskottumies

kuntoilijan kumppani

Oli kevät – 91, Vierumäki, Kantola, Vuorimaa ja Fogelholm. Nimet, jotka eivät esittelyjä kaipaa, tekivät lähtemättömän vaikutuksen. Reiluun 25 vuoteen on mahtunut paljon. Liikunta on elämäntapa minulle ja perhe sen keskiössä.

jonne mustonen.

URL, kuulostaako tutulta? Uskottumies lähtee liikkeelle unesta. Hyvin nukutun yön jälkeen huolehditaan ravinnosta. Näiden kahden asian ollessa kohdillaan liikunta maistuu myös. Löydään siis palikat kohdilleen ja ryhdytään töihin. Pienin askelin hitaasti kiiruhtaen jokaisen vahvuuksilla. Minä olen mies, joka ilkeää kysyä viisaammiltaan jos itse en osaa. Verkostoituminen on yksi vahvuuksistani.

Tradenomi amk, triathlon 2-tason valmentaja, lajiosia suoritettuna (yleisurheilu, sulka- ja jalkapallo)

2016
Taipalsaari sprintti
Tahko täysmatka
XterraFinland

2017
Vanajanlinna sprinttiXterra Finland
Vierumäki olympiamatka
Joroinen puolimatka
Levi pidennetty puolimatka
Tahko täysmatka

2018
XterraItalia
XterraPuola
XterraFinland Sm. 1. M40

2019
XterraKreikka

jonnemus@gmail.com

0600-18848

(0,97€/min+pvm/mpm)

mukana juoksee.

Blogi.

Varoitus, tässä blogissa kunnon kohentaminen aloitetaan korvien välistä!

lue kaikki

•9.8.2022•Jonne Mustonen

Hän teki sen

Jari Tepponen sanoi aikanaan, että valmentajan tärkein tehtävä on löytää lahjakkuus. En tiedä allekirjoitanko tuota, mutta ainakin olen löytänyt sellaisen. Muutaman vuoden pohjustus konkretisoitui syksyllä ja valmentautuminen alkoi tiimimme voimin. Tuon työn hedelmänä ensimmäinen Suomenmestaruus...

•4.8.2022•Jonne Mustonen

Arjen harmaus

”Moni kakku päältä kaunis” lienee tuttu sanonta. Viisaus asuu siinä, että pitää osata katsoa kermavaahdon alle. Saa lainata ja kostuttaa kakkunsa oman makunsa mukaiseksi. Kysy apua jos kakku leviää liiaksi lautaselle tai jos nököttää pystyssä...

•2.8.2022•Jonne Mustonen

Eugene 2022

” Juokset vain ehjänä ” tavoitteella lähdettiin kauteen 2022 Kristiina Halosen kanssa. Tässä kohtaa heti tarkennuksena, niin puhun fyysisestä terveydentilasta. Petri Ruotsalainen tekee suunnitelman, isot linjat pohjana eli meidän kohdalla nopeuden parantaminen ytimessä. Pikajuoksusta on...

•28.6.2022•Jonne Mustonen

Monnin koodi

Räjäytän pankin. Kyllä luit aivan oikein. Nyt seuraa varoitus. Ole tarkkana. Lue rivienvälit erityisen tarkkaa. Siellä saattaa olla juuri sinulle vihje. Juuri sinulle, kenties elämäsi mahdollisuus, kuulostaa hyvältä ja on totta. Tarvitset vain avoimen mielen....

•20.6.2022•Jonne Mustonen

Nuorison tukena

Vuoden 2022 Youth Athletics Games eli tutummin YAG järjestettiin Lahdessa. Kelit eivät nelipäiväistä tapahtumaa suosineet, mutta auringon pilkistely viimeisenä päivänä nosti tunnelmaa kummasti. Lasteniloa ei sadekaan häirinnyt, mutta vanhemmille on aina mukavampaa nauttia liikunnan seuraamisesta...

•15.6.2022•Jonne Mustonen

Matkamies maan

Paloiko vilkku, relevika vai virran puutetta? On imassut touhu mukaansa. Vaara on olemas. Täst vauhist tippues lähtee kyl suoriltjaloilt. Uskon laiskuuteeni pelastavan. Osaan olla selälläni. Henkinen kuorma on pahin. Rauta siel, toine tääl ja se...